Sophrologie

Séance type, elle se déroule en 3 temps.

sophrologie maillane,sophrologie alpilles


Phase 1 : La Sophronisation

Sentir son corps, reliance à l’enveloppe corporelle.
Exercice de Body Scan.
Détente segment par segment de tout le corps.

Le but est d’entrer en contact avec son être biologique, de vivre le corps dans le corps.

la sophronisation permet l’accès et le contrôle de ce niveau où s’appliquent les techniques d’activations adaptées à chacun, techniques centrées sur le passé, le présent, le futur.


Phase 2 : L’ACTIVATION intra-sophronique

Le pratiquant est amené dans un état intermédiaire entre veille et sommeil.
l’état sophro-liminal, recourt à la visualisation, vivance d’une situation agréable.
Actualisation des capacités de confiance et d’harmonie.
Réalisation de projets positifs.
Intégration.




Phase 3 : Désophronisation

Retour au niveau de vigilance habituelle.
Retour d’expérience.

En pratiquant régulièrement ces techniques vous découvrirez des ressources nouvelles inscrites à l’intérieur de vous-même qui vous donneront une confiance parfois perdue, mais qui ne demande qu’à s’actualiser.

En séance individuelle : accueil, écoute, séance.
Durée 2h : tarif 40€